In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf öffnenden Yogaübungen und Atemtechniken, durch die wir die Achtsamkeit in unseren Herzraum lenken. Abgerundet wird das Ganze durch die Meditation „Antar Mouna“, der inneren Stille. Durch Antar Mouna erkennen wir...

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, um mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und in der eigenen inneren Mitte zu ruhen. Die Wirkung von Yoga hört mit dem Ende einer Yogasession allerdings nicht auf, sondern kann täglich im Alltag...

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf spannungslösenden Yogaübungen und Atemtechniken. Abgerundet wird das Ganze durch die Entspannungsübung Yoga Nidra, den so genannten „yogischen Schlaf“. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung in verschiedenen...

An diesem - für  alle Teilnehmer kostenfreien - Schnuppertag, hat man die Möglichkeit, neue und bewährte Angebote aus dem großen Gesundheitsbereich der VHS Frechen kennen zu lernen.  Auch der Yogakurs von Ahimsa Yoga mit Starttermin 12.02.2019 stellt sich hier von 13:15 - 14:00 Uhr...

Am 08.12. wird Ahimsa Yoga einen Yogaworkshop von 10-15 Uhr an der VHS Frechen geben. Inhalt Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, um mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und in der eigenen inneren Mitte zu ruhen. Die Wirkung von Yoga...

"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu...

Meditation durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe Die Kundalini Meditation ist eine Meditation in vier verschiedenen Phasen.  In den ersten beiden Phasen bewegst Du Dich frei und in den letzten beiden kommst Du in die Entspannung durch Bewegungslosigkeit. Durch diese Kombination entfaltet die...

„Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Am Freitag, 27.April 2018 veranstalten wir im OmMyYoga in Köln Rodenkirchen von 18:00 - 20:00 Uhr ein Meditations-Workshop.   Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die...

Am 25.03. wird Ahimsa Yoga einen Yogaworkshop von 11-15 Uhr an der VHS Frechen geben. Inhalt des Workshops Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und so mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und die eigene, inneren Mitte zu finden.  In diesem...