Ausbildung zur Kursleitung für Yoga Nidra - AHAB Akademie - 27.-28.02.2021 in Köln

Der bewusste Schlaf des Yogas ist eine Technik zur integralen Tiefenentspannung, bei der Meditation und Schlaf genutzt werden, um Stress zu reduzieren, alte Gewohnheiten aufzubrechen und psychische Belastungen zu minimieren. 

Während der regungslosen Ausführung im Liegen kommt es zu einem Zustand zwischen Wachzustand (Alpha) und entspannten Wachzustand (Beta). Im Yoga Nidra werden verschiedene Methoden genutzt: Nyasa (Kreisen der Wahrnehmung), Körperreisen (Bodyscans), Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen. Im Anschluss an eine Yoga Nidra Session fühlt man sich konzentrierter, wacher und frischer.

Währen des Seminars erlernst Du die verschiedenen Techniken des Yoga Nidras und deren Vermittlung an Deine Kursteilnehmer. Es richtet sich an Interessierte, die bereits im Bereich Stressbewältigung und Entspannung arbeiten, ihre Zielgruppe erweitern wollen oder ihre eigene Praxis bereichern möchten.

Termin: 27. und  28.02.2021, jeweils von 9-18 Uhr
Ort: AHAB-Akademie Seminarzentrum Köln, Möhlstraße 26, 51069 Köln
Weitere Infos und Anmedlung unter: https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-yoga-nidra/