Hatha Yoga Workshop mit Ramona Marcovic und Carmen Kegler am 20.10.2012

Bewegung & Meditation - für Einsteiger und Yoga-Erfahrene

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Yogaeinsteiger als auch an Praktizierende, die ihre Kenntnisse auffrischen oder auch vertiefen möchten. Es werden Techniken erlernt, die in den Alltag integriert werden können. Eine Anleitung der wichtigsten Übungen zum Mitnehmen rundet das Programm ab.

* Pranayama - Atemlenkung
* Asanas - Yogaübungen
* Entspannung mit Yoga Nidra, Achtsamkeit und Präsenz durch Meditation "Innere Stille"

TERMIN: 20.10.2012, 14-17 Uhr

ORT: Yoga Mediterran, Zaunswinkelstraße 24, 40789 Monheim

KOSTEN: 30,-- Euro

TEILNEHMERZAHL: 8 Personen
 

ANMELDUNGEN ODER FRAGEN:

Carmen Kegler

Tel.: 02 21 - 9 75 20 45

E-Mail: ahimsa-yoga@gmx.de