Meditations-Workshop am Freitag, 05.04.2019 in Köln-Rodenkirchen

Am 05.04.2019 praktizieren wir im Om My Yoga in Rodenkirchen ab 17:00 Uhr die 60minütige Bewegungsmeditation „Kundalini“.

 

In vier Intervallen wechseln sich Bewegungs- und Ruhephasen zu Klängen und auch zu Stille miteinander ab. Durch diese Kombination entfaltet die Mediation ihre volle Wirkung und hilft Spannungen und Blockaden aufzulösen und einen Zustand der Ruhe und Gelöstheit zu erlangen. 

Diese Meditation kann auch von Menschen ohne Meditationserfahrung ausgeführt werden.