"VHS macht fit" am 19.01.2019 - Schnuppertag Gesundheit mit Entspannungs-, Yoga- und Fitnessangeboten zum Ausprobieren!

An diesem - für  alle Teilnehmer kostenfreien - Schnuppertag, hat man die Möglichkeit, neue und bewährte Angebote aus dem großen Gesundheitsbereich der VHS Frechen kennen zu lernen. 

Auch der Yogakurs von Ahimsa Yoga mit Starttermin 12.02.2019 stellt sich hier von 13:15 - 14:00 Uhr vor. 

Hier das ganze Programm:
10:00 - 10:45 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl:
- A1: After Work Fitness
- A2: Zumba
- A3: Gesunder Rücken im Alltag

10:00 - 11:45 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl:
 - B1: Fit in die Woche - Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft
 - B2: Zirkeltraining
 - B3: Sitzyoga auf dem Stuhl - auch für TN mit Beeinträchtigungen 

12:00 - 13:00 Uhr: Die Kochkursleiterinnen stellen sich vor - natürlich mit leckeren und gesunden Häppchen.
Am Büchertisch der Stadtbücherei Frechen können Sie sich über Literatur zum Thema informieren.

13:15 - 14:00 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl
- C1: Yoga für leicht Fortgeschrittene von und mit AHIMSA Yoga
- C2: Klangentspannung
- C3: Qigong

Ort: VHS Frechen, Hauptstraße 110-112, 50226 Frechen
Preis: alle Veranstaltungen des Schnuppertags sind kostenfrei
Anmeldung und weitere Infos unter: 
https://vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=1918300