Yoga- und Meditations-Workshop “Öffne Dein Herz!” am Samstag, 09.03.2019 bei WDR Aktiv

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf öffnenden Yogaübungen und Atemtechniken, durch die wir die Achtsamkeit in unseren Herzraum lenken.

Abgerundet wird das Ganze durch die Meditation „Antar Mouna“, der inneren Stille. Durch Antar Mouna erkennen wir wie der Geist mit Gedanken und Gefühlen umgeht. Wir lernen wie wir die Flut der Gedanken im Geist reduzieren, wir innerlich zur Ruhe kommen um letztlich zu unserer eigenen, inneren Stille zu gelangen.

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und so mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und die eigene, inneren Mitte zu finden. In diesen Workshops wird meditatives Satyanada Yoga praktiziert, das besonderen Wert auf das bewusste Wahrnehmen von körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Aspekten legt. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet. Die Kursleiterin geht individuell auf einzelne Teilnehmer je nach Erfahrungsstand ein.

Termin und Ort: 

Termin: Samsatg, 09.03.2019 von 11-15 Uhr
Ort: WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Köln, Raum 044

Kursgebühren:

35,-- Euro für WDR-AKTIV Mitglieder
45,-- für Nichtmitglieder

Leitung und Anmeldung

Carmen-Kamala Kegler
Tel.: 0176/20610033
Email: ahimsa-yoga@gmx.de